SLEEP QUALITY AND ASSOCIATED FACTORS AMONG MEDICAL
STUDENTS (SLEEP QUALITY OF MEDICAL STUDENTS - SQMS)
Điều phối viên dự án: Lê Thọ Minh Hiếu – Điều phối viên – Sinh viên – Chuyên ngành Bác sĩ đa khoa tại Trường Y Dược, Đại học Đà Nẵng
Giới thiệu dự án:
Ngủ là một quá trình sinh lý cần thiết cho sự sống và sức khỏe của con người. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong các chức năng của não bộ và liên quan mật thiết đến sinh lý của cơ thể bao gồm hoạt động trao đổi chất, chức năng hệ miễn dịch, nội tiết và tim mạch. Chất lượng giấc ngủ tốt có những tác động tích cực đến sức khỏe thể chất, sức khỏe tâm thần và năng suất làm việc. Ngược lại, chất lượng chất ngủ kém có thể gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý thực thể và suy giảm sức khỏe tâm thần. Đáng chú ý, chất lượng giấc ngủ đang có xu hướng giảm dần trong dân số hiện nay, đặc biệt là người trẻ tuổi. Trong đó, sinh viên y khoa là một trong những đối tượng có nguy cơ cao ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ do áp lực học tập với cường độ cao, chương trình học kéo dài, tham gia trực đêm tại các bệnh viện và nhiều yếu tố tác động khác.
Dự án SQMS được triển khai với mục tiêu đánh giá chất lượng giấc ngủ của sinh viên y khoa ở tất cả các năm học và xác định những yếu tố liên quan đến chất lượng giấc ngủ của sinh viên. Thông qua nghiên cứu này, nhóm mong muốn có thể nâng cao ý thức về chất lượng giấc ngủ và đề xuất những giải pháp hiệu quả hơn để có thể cải thiện được chất lượng giấc ngủ của sinh viên y khoa tại Việt Nam. Qua đó có thể góp phần nâng cao hiệu quả học tập, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến giấc ngủ và cải thiện sức khỏe tâm thần của sinh viên.
Nghiên cứu được triển khai từ tháng 01/2024 và dự kiến kết thúc vào tháng 10/2024. Dự án có sự tham gia tài trợ tài chính từ ThS. BS Hoàng Bảo Long.
Cảm nhận của đại diện dự án khi làm việc cùng REACH:
Đầu tiên, nhóm nghiên cứu xin gửi lời cảm ơn chân thành đến quý anh chị của REACH. Nhóm nghiên cứu rất vinh dự khi trở thành một trong những dự án nhận được tài trợ từ REACH. Cảm nhận đầu tiên khi làm việc với REACH đó là phong cách làm việc của các anh chị rất chuyên nghiệp, chuẩn chỉ và thoải mái trong việc trao đổi, tạo ra một môi trường nghiên cứu năng động, sáng tạo.
Trong quá trình thực hiện dự án, nhóm luôn nhận được sự giúp đỡ nhiệt tình từ chị Linh để có thể hoàn thiện nghiên cứu một cách tốt nhất. Từ việc làm thế nào để có thể xây dựng được một bộ câu hỏi khảo sát hoàn chỉnh và đánh giá được toàn bộ các vấn đề liên quan, cho đến việc thu thập số liệu làm sao để vừa thuận tiện mà vừa mang lại hiệu quả cao. Ngoài ra, về phần thiết kế nghiên cứu, nhóm cũng học hỏi được rất nhiều kiến thức hay từ chị Linh, chị luôn đưa ra cho nhóm nhiều ý tưởng về thiết kế nghiên cứu, từ đó có thể có được thiết kế nghiên cứu tốt hơn. Không chỉ vậy, nhóm nghiên cứu còn được anh chị giới thiệu một số bộ công cụ nhập dữ liệu và xử lý số liệu giúp tiết kiệm thời gian và nhân lực. Bên cạnh đó, nhờ sự giới thiệu từ chị Linh, nhóm nghiên cứu còn có cơ hội được tham gia báo cáo kết quả nghiên cứu tại “Hội nghị khoa học thường niên lần thứ V của Hội Y học giấc ngủ Việt Nam”, đây cũng là cơ hội quý báu để nhóm dự án được gặp gỡ và học hỏi thêm kiến thức về vấn đề giấc ngủ mà nhóm đang nghiên cứu cũng như giao lưu học hỏi từ các đề tài nghiên cứu khác. Hơn nữa, mỗi khi nhóm cần tham vấn chuyên môn thì chị Linh luôn nhiệt tình tìm kiếm và hỗ trợ để nhóm có thể kết nối với các thầy/cô có kinh nghiệm trong lĩnh vực y học giấc ngủ.
Bên cạnh những kiến thức về nghiên cứu, dự án còn giúp nhóm nâng cao kỹ năng làm việc nhóm, quản lý thời gian, thiết kế logo và poster. Ngoài ra, khi tham gia dự án này cùng với REACH, nhóm còn học thêm được cách lên kế hoạch cũng như tổ chức chương trình Workshop một cách hoàn thiện và chỉn chu.
Tóm lại, nhóm nghiên cứu học hỏi được rất nhiều kiến thức về nghiên cứu cũng như kỹ năng mềm khi tham gia dự án lần này cùng với REACH. Một lần nữa, nhóm dự án xin gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến REACH vì đã cho nhóm cơ hội được làm việc, học tập trong môi trường nghiên cứu khoa học có tính chuyên môn cao.
Bên cạnh những kiến thức về nghiên cứu, dự án còn giúp nhóm nâng cao kỹ năng làm việc nhóm, quản lý thời gian, thiết kế logo và poster. Ngoài ra, khi tham gia dự án này cùng với REACH, nhóm còn học thêm được cách lên kế hoạch cũng như tổ chức chương trình Workshop một cách hoàn thiện và chỉn chu.
Tóm lại, nhóm nghiên cứu học hỏi được rất nhiều kiến thức về nghiên cứu cũng như kỹ năng mềm khi tham gia dự án lần này cùng với REACH. Một lần nữa, nhóm dự án xin gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến REACH vì đã cho nhóm cơ hội được làm việc, học tập trong môi trường nghiên cứu khoa học có tính chuyên môn cao.
Sản phẩm dự án
Trong hai ngày 8-9/6/2024, nhóm dự án SQMS (Sleep quality of medical students) đã tham gia báo cáo kết quả sơ khởi tại Hội nghị Khoa học Thường niên lần thứ 5 của Hội Y học Giấc ngủ Việt Nam (Vietnam Society of Sleep Medicine - VSSM) ở thành phố Đà Lạt.
Đây là một cơ hội quý giá cho các bạn sinh viên được gặp gỡ trao đổi, tham gia học hỏi từ những bác sĩ, nhà nghiên cứu, và rất nhiều chuyên gia về y học giấc ngủ và các ngành có liên quan như tim mạch, hô hấp… từ Pháp, Mỹ, Úc, Ấn Độ và Việt Nam. Lĩnh vực Y học Giấc ngủ đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của cộng đồng Y khoa hiện nay.
Đây là một cơ hội quý giá cho các bạn sinh viên được gặp gỡ trao đổi, tham gia học hỏi từ những bác sĩ, nhà nghiên cứu, và rất nhiều chuyên gia về y học giấc ngủ và các ngành có liên quan như tim mạch, hô hấp… từ Pháp, Mỹ, Úc, Ấn Độ và Việt Nam. Lĩnh vực Y học Giấc ngủ đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của cộng đồng Y khoa hiện nay.
Đại diện nhóm SQMS, bạn Chu Mỹ Duyên, sinh viên năm nhất trường Y Dược, Đại học Đà Nẵng đã tham gia báo cáo poster về “Chất lượng giấc ngủ của sinh viên Y khoa tại trường Y Dược, ĐH Đà Nẵng và một số yếu tố liên quan”. Qua bài báo cáo này nhóm cũng nhận được nhiều lời nhận xét, góp ý, động viên của các chuyên gia để hoàn thiện kết quả nghiên cứu hơn và đạt được giải Khuyến khích chung cuộc.
Chia sẻ với REACH về cảm xúc khi tham gia hội nghị, bạn Duyên bày tỏ: "Được tham dự Hội nghị thường niên của Hội Y Học Giấc Ngủ Việt Nam lần thứ V tổ chức tại Đà Lạt có lẽ là một trải nghiệm cực kì quý giá đối với cá nhân em. Đầu tiên, em cảm thấy mình vô cùng may mắn khi có cơ hội tham gia hội nghị cùng với những thầy cô, bác sĩ, chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực nghiên cứu giấc ngủ. Đây cũng là lần đầu tiên em được tham gia một hội nghị mang tính chuyên môn cao như vậy. Có rất nhiều bỡ ngỡ, nhiều lo lắng và hồi hộp. Tuy nhiên, khi được ngồi lắng nghe các anh chị, thầy cô, giáo sư báo cáo thì tất cả chỉ còn là 1 chữ WOW! Tại hội nghị, em cũng có cơ hội giao lưu, tiếp cận với một nghiên cứu khác được thực hiện tại Trường Cao đẳng Y tế Lâm Đồng có thiết kế tương tự như nghiên cứu mà em đang được thực hiện. Em biết thêm nhiều ý tưởng mới, hay và lạ sau khi được trao đổi và trò chuyện cùng với anh chủ nhiệm đề tài. Cuối cùng, em xin được cảm ơn REACH, cảm ơn chị Linh, cảm ơn anh Tùng, cảm ơn anh Hiếu, chị Nguyệt, cũng như các anh chị trong nhóm nghiên cứu đã tạo cơ hội và giúp đỡ em để em có được trải nghiệm tuyệt vời này."
Chia sẻ với REACH về cảm xúc khi tham gia hội nghị, bạn Duyên bày tỏ: "Được tham dự Hội nghị thường niên của Hội Y Học Giấc Ngủ Việt Nam lần thứ V tổ chức tại Đà Lạt có lẽ là một trải nghiệm cực kì quý giá đối với cá nhân em. Đầu tiên, em cảm thấy mình vô cùng may mắn khi có cơ hội tham gia hội nghị cùng với những thầy cô, bác sĩ, chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực nghiên cứu giấc ngủ. Đây cũng là lần đầu tiên em được tham gia một hội nghị mang tính chuyên môn cao như vậy. Có rất nhiều bỡ ngỡ, nhiều lo lắng và hồi hộp. Tuy nhiên, khi được ngồi lắng nghe các anh chị, thầy cô, giáo sư báo cáo thì tất cả chỉ còn là 1 chữ WOW! Tại hội nghị, em cũng có cơ hội giao lưu, tiếp cận với một nghiên cứu khác được thực hiện tại Trường Cao đẳng Y tế Lâm Đồng có thiết kế tương tự như nghiên cứu mà em đang được thực hiện. Em biết thêm nhiều ý tưởng mới, hay và lạ sau khi được trao đổi và trò chuyện cùng với anh chủ nhiệm đề tài. Cuối cùng, em xin được cảm ơn REACH, cảm ơn chị Linh, cảm ơn anh Tùng, cảm ơn anh Hiếu, chị Nguyệt, cũng như các anh chị trong nhóm nghiên cứu đã tạo cơ hội và giúp đỡ em để em có được trải nghiệm tuyệt vời này."
Ngày 02/07/2024, nhóm SQMS (Sleep quality in Medical Students) đã tham gia và đạt được thành tích cao tại Chung kết Cuộc thi "Sinh viên nghiên cứu khoa học Trường Y Dược - Đại học Đà Nẵng" lần thứ III năm 2024.
Tiếp nối sự thành công nho nhỏ tại Hội nghị Khoa học Thường niên lần thứ 5 của Hội Y học Giấc ngủ Việt Nam vào tháng trước, tại sự kiện lần này, dự án SQMS đã xuất sắc nhận được 2 giải thưởng:
- Giải Nhì hạng mục "Đề tài xuất sắc"
- Bạn Lê Thọ Minh Hiếu đạt Giải Nhì hạng mục "Thuyết trình xuất sắc"
